Mjøsa Rundt 2011

MJØSA RUNDT 2011

234KM

Årets Mjøsa rundt ble avholdt 12 juni, et perfekt oppkjøringsritt før Styrkeprøven. 2011 utgaven av 2 laget i Rye beviste i Mjøsa rundt at vi er veldig sterke. For en gjeng med gode syklister. Det er utrolig morsomt å sykle på dette laget, jobben vi gjorde i vinter med å rekruttere folk til laget, har virkelig vært den store forskjellen. Idag stilte 32 mann til start, jeg hadde på forhånd tenkt at dette rittet ville vise hvor mye hestekrefter det lå i motoren. Jeg var klar over at vi var kjøresterke, det jeg så frem til var å virkelig få kjørt laget i ett ritt som er halve distansen av det vi skal ut i den 25 juni.

Løypen

Gitt at vi var flinke til å kutte svingen, registrerte min Garmin at jeg hadde syklet i 225,41 km, det beviser jo helt tydelig og klart at det å kutte svingene i dette rittet sparte oss for hele 4 km ( 4%). Idag var vi flinke på dette. Alt i alt synes jeg vi virkelig kjørte teknisk bra idag, litt småpuss når folk blir slitne, som å holde rekkene tett, det må vi få rettet på. Vi trenger ikke en omvendt trakt inn i rullen, da blir det bare enda mer slitsomt. Men vi kjørte veldig godt inn i bakkene, og vi var relativt gode i nedoverbakke. Vi bør utnytte terrenget når det er nedoverbakker. Trøkke til... Idag gjorde vi det virkelig. 

Vi startet rett etter XP, HTC vant i 2010, og startet aller først. Vi lot XP laget gå etter noen hundre meter, men det skulle vise seg at vi hadde krutt i støvlene, og vi fikk heng på halen til XP laget. Det var ikke spesielt ønskelig. Dog skjedde det en hendelse, hvor en av gutta på XP laget punkterte, og bilen foran nærmest bråbremset. De glemte tydeligvis at vi lå bak, og det var omtrent så laget krasjet inn i bilen foran. Det gikk heldigvis bra, og vi fikk den nødvendige luken til XP laget.  Det er litt forstyrrende å ha los på lag foran. Helt ubevist fokuserer man alltid på de foran, og man maser mer enn man behøver. Vi kom igang, og frem til Lillehammer var snittfarten vår godt over 44 km/t. Imponerende. På forhånd hadde jeg bestem at jeg skulle ned på halen 2 ganger før de 2 først timene. Deretter ville jeg bli i rullen til mål. Hvorfor haletur? Jeg stappet innpå så mye mat at jeg nesten brakk meg. Jeg har gått helt tom et par ganger tidligere, og det er grusomt.

TID, SNITT, PULS  KENNETH`S DETALJER MJØSA 2011

Detaljer Kenneth Antonsen



Jeg vurderte å kjøre med XP laget under Mjøsa 2011, kanskje det hadde gått helt greit. Hadde gode bein idag, men jeg har en litt mer langsiktig plan som jeg velger å følge helt slavisk. I Mjøsa får man virkelig testet sine lårmuskler. Dette er et ritt hvor man skal bli mør. Alle som syklet idag, vet at i midtpartien hvor man møter Stangebakkene og det kuperte terrenget etter, er det fort gjort å sovne når man er ferdig. Sovne i den forstand at farten har en tendens til å synke veldig. Alle i rullen har litt stive lår, noen har også sinnsykt høy puls og man er umerkelig kollektiv fornøyd med å holde en relativt behagelig fart. Det er her man må passe seg å ikke tape 5-10 minutter på totaltiden. Så vi fikk pisket opp farten litt, det skulle vise seg å være smart når vi kom i mål.

For min del har jeg en god form om dagen, helt i henhold til plan. Merket jeg hadde gode bein, og følte meg i bra slag. Mjøsa rundt er også et ritt hvor man er helt avhengig av å spise og drikke nok, min plan var som sagt å stappe innpå alt jeg orket de 2 første timene, og den planen fungerte utmerket. Selvfølgelig spise jeg under hele rittet. Jeg hadde smurt med meg noen bagutter, og de ville jeg spise tidlig. Senere rittet blir det alltid litt vanskeligere å få inn på de litt grovere matpakkene. I siste halvdel, koser jeg meg med Snickers og Vestlands lefsen ( den du kjøper i frysedisken), samt at jeg kjører på gel den siste 1,5 timen. For meg fungere dette veldig godt, og mat hadde jeg nok av når jeg kom i mål. hehe pussig det der, jeg betaler 1000 vis av kroner for å minimere vekten på sykkelen, men kommer i mål med minst 200gr mat på lommen. Her må det justeres. Men by all means, jeg har ikke noen fasit. Dette fungere bra for meg i alle fall.

                                                                Pål ble sulten

En av lagets hyggeligste menn, Pål som du ser i videoen, gikk litt tom. Uansett er hans virkelige navn Hulken, forrige gang jeg syklet ritt med Pål, observerte jeg han ca 5 meter nede i en grøt, med beina pekende til himmelen, etter en uheldig krasj hvor det også gikk ned 4 mann til. Det gikk heldigvis bra med alle mann, dog både håpet og trodde jeg det gikk bra med Pål der han lå og sprellet. Jeg var sikker på at det var det siste vi dessverre fikk se av Pål, og tenkte at det var veldig kjedelig for Pål er kjøresterk, og en god rygg å ha.  Når jeg etter 3-4 mil helt plutselig fikk se Pål komme syklende forbi meg i rullen, var det nesten så jeg skvatt. Det må jeg virkelig si - R E S P E C T. Så pass på å ikke ta med store rundstykker på tur, og ikke minst aldri gi opp. Man kommer seg alltid.

RESULTAT RYE 15 MJØSA RUNDT 2011

Jeg påstod at årets 2 lag i Rye - Rye 15 er den sterkeste utgaven av laget i alle fall de 4 siste årene.

Vi ser på noen tider, og jeg vet at vær og vind og alt annet spiller inn. Men 234 km er 234 km, og det finnes alltid forskjeller.

Rye 15 2011   TID 5:38

Rye 15 2010   TID 5:55

Rye 14 2009   TID 5:46

Rye 15 2008   TID 6:00

Snakket med en kar fra BOC når vi hadde kommet i mål. Han var veldig nyskjerrig på tiden, ifølge ham syklet deres lag på 5:37, nei tenkte jeg. Ergelig. Men mente også at de hadde som mål å kjøre Trondheim på under 14 timer. hehe tenkte jeg for meg selv " da må dere jaggu meg snart begynne å trene" Lykke til.

Et par kommentarer:

                                                        I mål : Geir & Tarjei ( tvinges til et intervju)

Virket som om de aller fleste var klar over at vi hadde kjørt veldig bra. På forhånd lå det ambisjoner om en tid på 5:40 - 5:49,  vi hadde altså slått best estimat tiden vår. Som ble satt litt hårete selvfølgelig. Både Geir og Tarjei vise idag at de har stor kjørestyrke, og hold trykket i bunnen helt til vi var over mållinjen. Takk for hjelpen karer.

Takker alle for en utrolig bra innsats i dag. Det er utrolig morsomt og inspirerende å se at alle legger igjen så mye innsats for laget som helhet. Gleder meg veldig til Trondheim den 25, dette tror jeg kan bli veldig morsomt.